수능 시험생을 위한 건강 관리 꿀팁: 성적을 높이는 비결!수능 준비는 단순한 공부를 넘어서, 몸과 마음의 건강까지 챙겨야 하는 일입니다. 수능 건강관리는 여러분의 성적에 직접적인 영향을 미친다는 사실! 시험이라는 큰 압박 속에서 어떻게 건강을 챙길 수 있을까요? 다음은 수능 시험생들이 반드시 알아야 할 건강 관리 꿀팁을 정리해 보았어요.균형 잡힌 식단 유지하기올바른 영양소 섭취시험 기간 동안에는 특히 신경 써야 할 부분이 바로 식단입니다. 뇌의 활성을 높이기 위해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취해야 해요.추천하는 음식 단백질: 계란, 두부, 닭가슴살 - 뇌의 집중력 향상에 도움을 줘요. 오메가-3 지방산: 연어, 호두, 아마씨 - 기억력에 좋은 영향을 줍니다. 복합 탄수화물: 현미, quinoa, ..
